MYLOGO
Therapie
Vastlopen
Veel mensen hebben het wel eens, een periode in je leven dat je vast loopt en het zo moeilijk hebt, dat je er niet alleen uit kunt komen. Het zijn vaak automatische gedrags- en gedachtenpatronen die de oorzaak van het vastlopen zijn. In je leven heb je slimme 'maniertjes' ontwikkeld die je ooit geholpen hebben. Sommige komen misschien nog steeds goed uit. Andere zitten je soms danig in de weg. Vrienden en familie kunnen vaak wel een luisterend oor bieden en je tips geven, maar als dat niet helpt om er van af te komen, wordt het tijd om écht aan de slag te gaan met jezelf. Dan is therapie een mogelijkheid.
Aan de slag
Tijdens de therapie onderzoeken wij samen welke patronen je hebt ontwikkeld en hoe ze je belemmeren in je leven. Wij kijken ook naar je kracht en je kwaliteiten, want die kun je gebruiken om negatieve patronen te doorbreken en gezondere manieren te vinden om met je situatie om te gaan. Meestal kijken we daarbij verder en breder dan de directe aanleiding of klacht waarmee je bij mij komt. Mijn ervaring is dat mensen door steeds weer dezelfde ‘fout’ te maken, steeds weer in hetzelfde patroon terecht komen en steeds weer dezelfde problemen tegen komen in hun werk of relaties. Als je helemaal scherp hebt waarom ‘je doet wat je doet’ dan is de stap naar het ‘beter doen’ meestal gemakkelijk. De kans is dan groot dat je een volgende keer niet meer in de problemen raakt.
Concreet
Waar ik je concreet mee kan helpen zijn:
- Relatietherapie
- EMDR (traumatherapie)
- Rouwverwerking
- Stress- of burn-out klachten
- Angst
- Laag of negatief zelfbeeld
- Depressie
- Verwerking seksueel misbruik
- Levensvragen
- Scheidingsbegeleiding
- Problematiek rond hoogbegaafdheid